マタニティヨガ

この週末、マタニティヨガの講座に行ってきました。

ひさびさの大阪！

やっぱり電車は苦手です。笑

講座では、女性の体のしくみから、すすめられるポーズ、お産の準備、呼吸法や瞑想、そして妊娠中の女性にとってもヨガがどんなに素晴らしいものか、という大充実の内容でした。

自宅や嵐山の、女性のためのヨガクラスにも通ずるものがあって、より深まった気がします。

いつか、自分が妊娠したら行ってみたいと思っていたマタニティヨガのトレーニング。（まだ妊娠はしてません！笑）

前倒しで行ってみると、現在妊娠中の方2名、出産経験者の方数名、ほんとんどはこれから、という方たち。

出産経験者の方たちは「もっと早く来たかった！」「自分がマタニティの時にうけたかった！」と、おしゃる方が多かったです。

そして、まだ経験してない私たちに、「今のうちに受けれてよかったね〜！」と。笑

わたし自身も、講座を受ける前に抱いていた、お産に対する不安やこわさがなくなって、

「女性ってすごい！！！」の一言。

女性の神秘にふれた気がして、ウルウルする場面も。

そして、やはり一番大事なことは、どんな状況になったとしてもそれを受け入れられる自分でいるということ。

妊娠出産＝ヨガなのではないか、という気までしてきました。

ヨガとは心の波をしずめること。ですもんね。

学びの時間を、楽しくご一緒していただいたみなさん、本当にありがとうございました^ ^