感染症の重症化を予防する

　新型コロナウィルスで重症化する人は、

免疫力が低い又は高血糖状態である人が多いようです。

①免疫力が低い

、、、例えば

現在治療中、術後間もない、日光に当たる生活をしていない、日頃から睡眠不足、日頃から栄養不足、抗生物質を定期的に飲む、腸内環境が悪い、超マイナス思考、爆笑する事が少ない、高齢者

②高血糖状態である

、、、例えば

糖尿病歴が長い、食後すぐ眠くなる、白米やラーメンが好き、主食はパンが多い、玄米や蕎麦はあまり好きじゃない、食事は必ず野菜から食べない、毎日甘いお菓子又はアルコールを摂る、野菜ジュース含むジュース類をよく飲む、高齢者

細かく出していくとキリがありませんが、

いづれかに当てはまる人は①②に少し近い方かもしれません。

日々の生活で健康な体が作られます。

1日2日で免疫力は上がりませんし、

糖尿病にもなりません。

リラックスして少し前向きに、

個々できる範囲で予防に努めましょう。

あとは日本の平和、世界の平和を祈りましょう。

必ず開ける時が来ますね。