青空ヨガand朝ヨガ

今日も昨日に引き続き

parkにてヨガを開催しました

昨日はお子様連れ

今日はお子様連れではない方へ

中学生のhちゃん

いつも参加もありがとう😊

昨日と今日は

人も少なく貸切のようでしたが

時間が下がると

一気に増えますね

本日はこちら

木のポーズ

大地にしっかり根っこを生やしたイメージを♪

視線が下がりがちになる木のポーズ

目線はしっかり前へ

鼻先を見るようにすると

集中力が高まりますよ♪

昨日と同じく

空のポーズ(椅子のポーズ)

戦士のポーズは

上から②、①

力強いポーズになりますので

大自然のエネルギーがしっかり頂けますよ♪

足を空に上げ

かかとで右左と回して円を描くのですが

これが

空にお絵描きをしているようだと生徒さん❣️

本当だ〜！

と思ってもう一度私もやってみました♪

楽しいお絵描きですね😊

今日の私です

どん❣️

マイク🎙利用♪

ホント大活躍✨

プレゼントしてくれて本当にありがとうです♡

皆様の声に応えながら

レッスンを開催しております

本当にありがとうございます😭

来月も

少し考えますね♪

お天気も良くなってくると思いますが

暑くもなってきますので

屋外であれば

もっと早い時間になるかなぁと(^◇^;)

まだ未定ですが

出来る限り

皆様の声に耳を傾けながらと思っております

本日もありがとうございます😊

感謝感謝です♡

大分市feather moonヨガ

Ryo