心は、ハッピーに♡

人生100年時代をどう生きる

現役薬剤師がお伝えする色彩を通しての長寿の秘訣

50代からの”自分を整える”を応援します

大阪・心斎橋　カラーのサロン　えにし　です。

会いたくても会えない。元気でいてほしい。そんな遠くに住む高齢の親御さんに電話してみてはいかがですか？特に一人暮らしの高齢者は栄養が偏りがちです。

もっとお肉、食べや～！（関西弁です♡）そう言って差し上げてください。タンパク質が不足すると筋肉が弱ります。そうすると転倒のリスクが上昇し転倒すれば骨折、寝たきり・・と待ち構えたように弱ってしまいます。寝たきりを未然に防ぐには、バランスの取れた食事から！

そして心は、ハッピーに♡これには家族や友人からのあたたかい言葉がけが一番です。あなたのことを気にかけているのよ。というサインの意味も込めて電話してください。インターネットを使えない高齢者には電話は喜んでいただけるはず。

電話でなにを話せばいいのかわからない。気恥ずかしい。そんな場合は、手紙やはがきを書いてはいかがでしょうか。

手書きの文字はあたたかみを感じます。上手く書こうなんて思わなくても大丈夫。あなたの手書きの文字で励まされたり、なぐさめられたりするのです。そう思うだけで書く側もワクワクしませんか？

想い通りに行動できない今だけど、心は自由です。その自由な心で大事な人とつながっていてください。

心をハッピーにするのにカラーを使ってください。

身につける色を少しでも明るく似合う色にしてください。それだけで心が軽くなるはず。

似合う色にはそんな力もあります。

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