Questトレーナー塾第19回仰向けプランク動画です！

2020.04.26 12:18

今日はQuestオンライン塾もありましたが、YouTubeも何とかがんばり今日中に出せました。

この手の甲で床を押す感じとか、マニアックかもしれませんが、これこそが岩沢メソッドです。

見るだけじゃなく、実際に動いて試してくださいね！

よろしくお願いいたします！