ボディーコントロールについて

先日、妹から「このトレーニングできる？？」と習い事先で教えてもらったトレーニングをやって見せてくれました。

経験者の妹、初見の母と自分で挑戦しました。

まずは妹。経験者のため形は不格好でしたが音を立てず、できていました。

次は母。ドタバタ音を立てて、動きがぎこちなかったです…

最後に私。妹から飛び出した第一声は「え？！めっちゃうまい…」

初見の私が難なくできたのはまさに、”ボディーコントロール”が出来ているからです✌

今回の動きでいえば、”動かす部分以外を動かさない”。

簡単そうに聞こえて、意外と思いつく人は少ないですね...^^;

これを踏まえて、いざ実践！

さっきまでできなかった母がみるみる上達…‼

ボディーコントロールの大切さを実感しました^^

これが出来るようになれば、基本動作の習得がはやくなるのでは…！？

最後まで見ていただき、ありがとうございました！