ブラウニーエナジーボール

BROWNIE ENERGY BALLS

こんにちは、

今日もブログをご覧いただきありがとうございます。

簡単で、焼かないで良くて、混ぜたら作れて、ヘルシーで…

それがエナジーボール（イギリス英語ではブリスボール）です★

今では健康食品のお店、オーガニックスーパーでは少しですが売られています。

でも高い！味もブランドによりけり…

正直なところ、日本でおいしいエナジーボールはまだ発見できていません。

でもそれが手作りできちゃうので試してほしいです！

材料

・オートミール１カップ

・ピーナッツバターorピーナッツペーストor練りごま　大さじ２

・デーツ４つ

・オイル小さじ１

・水大さじ１から３

（水は少しずつ入れながら生地の状態をみる）

・ローカカオパウダー大さじ１

作り方

①すべての材料をフードプロセッサーに入れて混ぜる。

※生地がしっとりし始めて、固まりながら回り始めたら出来上がりです。

水の入れすぎにご注意ください。

②できあがったら生地を丸めて、冷蔵庫で冷やす。

作り方工程、①②で終わったね。

できてすぐ食べてもいいですが、生地がしっかりまとまるのは冷やしてから。

カカオパウダーはまだお子様に使っていない方は使わないでも大丈夫！

真ん中のにんじんとデーツのマフィンはひとみさんのレシピ。

https://www.instagram.com/p/B_aP5z7FKfh/?igshid=vto9bhoqnh77

右上はビオカシさんの新商品！

オーガニックマンゴーってなかなか売っていないので、これは素敵な商品ですよね♪

ドライマンゴーを買って水で戻したら、安心して子供にあげることができますよ。

オーガニックスーパーや（ビオセボンでは全商品展開）、アマゾンでビオカシさんの商品は手にできます。

ただ新商品はアマゾンまだ買えません。

ナチュラルキッチンという店名でビオカシや、ほかの商品を売っていますので、

今回はオートミールとデーツのリンクを貼っておきます。