YouTube「肩こり」更新しました^ - ^

肩こりには様々な原因があります。

その中でもこの動画では『鎖骨』に注目して解説します。鎖骨は体幹と腕をつなぐ唯一の骨であり、肩を構成する骨です🦴

また、鎖骨には沢山の筋肉が付いているので、鎖骨の動きが出ると「肩こり」だけでなく姿勢が良くなったり、肩の可動域が上がったりします。

その鎖骨を動きを良くする方法をこの動画で解説します💁‍♂️