マクロビ生活

4月1日から、夫婦でマクロビ生活を始めて、約1か月が経ちました。

スクールに通ったわけではないので、本を読んだりして、こんな感じ？という風に。

マクロビって菜食主義とかダイエットってイメージで、なかなかとっつきがたくて、

今まで調べてみたりしなかったんですが。

なんとなく有機栽培の3分搗き米を買ってみたら、あまりのおいしさにびっくりしたんです。

噛めば噛むほど甘くなって、ごはんってこんな味だった？！って言いながら、感動の毎日！

いっぱい噛むから、あごが麻痺してくるのに、美味しいからやめたくない( ´艸｀)

白米に比べて噛み応えがあるので、必然的にゆっくり、食事をするようになりました。

何も考えず、いまここにあるごはんに感覚を集中して、しあわせを嚙みしめるような。

ふっと無になって、身体がふわっと軽く、おなかの底が温かくなってくるんですよね。

あれ？食べながら寝ちゃった？いま、意識飛んでたわ～、っていう。

これ、とっても気持ちいい！

食事瞑想っていうんですって。

瞑想は苦手だけど、美味しいごはんとコラボなら苦にならず、できそうです。

エステで長年鍛えられた、5分ランチがすっかり身についていた私。

早食いしてる感覚はなくとも、旦那さんより食べるのが早かった。反省！

マクロビのお食事は6割が玄米で、お味噌汁と、あと一品で良いということ。

なんてステキなんでしょう！ここが何よりお気に入りなんですよ～。

来客が多い家で育ったので、母が多忙ななか手間暇かけてご馳走を作る姿を見て、

わたしも結婚したのであればそうあるべき、と思いんでいたんですね。

人間の生活に必要な栄養のすべてが補えて健康になれるなんて、信じがたいわけです。

でも、10日が経過して気づきました。

「鼻水、でないね！」

「目も、かゆくない」

毎年、ひどい花粉症に悩まされていた私たちが、うそのように軽やか～に過ごせました。

酵素といっしょに、体質改善、進んでおります！

とってもおススメのドリンク♡ぜひお試しあれ！

きょうも素晴らしい1日になりますように。