4月27日(月)自主練(西原運動公園にて)

今日は　夕刻５時半から遅めの　スタート

移動稽古

コンビネーションの稽古(突きからの蹴り)

後ろ蹴り

中段回し蹴り

上段回し蹴り

最後は　体力(スクワット)で稽古終了です