引き締め

ただいま引き締め中

これだけするのは初めてかな、、

理由は一つ【今の体が嫌だから】

好きな自分になるため、、そして未来の自分への投資です。

今、ジムもプールもお休みなので、

もっぱら筋トレとマンション15階段登り下りしてます。

あと、食事！

ここ2日お昼多目に食べてしまったのですが、、、

基本、朝はごはんにお味噌汁と好きなものにスィーツも食べて、お昼はキャベツサラダと軽めの食事、夜はキャベツサラダです。

あと、サロンで使っているキャビテーション使用。

キャビテーションの効果、実感中です！

（また、写真載せますね）

少し絞めたいのでがんばります！