毎日違う自分＆ニニルームさんのインスタに再び登場！

おはようございます。

ミナエルヨガです♩

今朝はいつもと違う朝

5時半に目覚めたのだけど

鈍い頭痛が私を襲う

このまま起きて

なかったことにして散歩でも行こうかと思ったけど

なんだかダメな気がしたので

もう少し眠ることにした

8時前に身体を起こして

白湯に気分を上げてくれるローズマリー入れて飲む

いつものようにヨガをして動いた

朝ごはんも食べたし

動けるんだけど

どこかでまだ鈍い頭痛がいる・・・

原因は分かってる。

これはだからどうしようもないので

今日は放っておくしかない。

でもやだなーーー

ここ最近本当に調子よく活動してたので

分かっている身体の不調が来ても

いやなもんは。かなん。w

そういえば今朝、NINIROOMさんのストーリーズに
また私の動画がアップされました！

前回の様子⬇︎⬇︎⬇︎

画面に向かって説明したり

笑ったり話したりするのって

ほんっとに難しい！！！！

笑ってないもんな、この顔w

言葉の強弱とか音程の取り方もだけど

特に人と会ってないんだから

会話術もだいぶ衰えておる。。。

言葉が出てこない泣

何より自分が普段何気なく発している

言葉を聞き返すとあかんな〜と反省することばかり。

勉強しなければです。

さて今回は呼吸法をお伝えした内容となってます😄

youtubeに配信してる方鼻呼吸（ナーディーショーダ）です🧘‍♀️

ほんま毎回うまいこと編集していただいて嬉しい！

前回のブログにもアップしましたが、よかったらまた

インスタでNINIROOMと探してみてください😄

⬇︎前回のブログ

今朝のセルフプラクティス動画もアップしましたので

暇なときでもご覧くださいーーー♩

窓から差し込む光が嬉しいね！！！

早くヨガパンツとTシャツで過ごしたい！

皆さん今日は何して過ごされますか？☺️

良い1日を❤️

Warmly

MINAel Yoga