鶏ハム

＜材料＞

とりむね肉（300ｇ）

マジックソルト（小さじ2～3）

オリーブオイル（70ｃｃ）

＜つくりかた＞

①肉の両面にマジックソルトをまぶす。

②袋に肉を入れ、オリーブオイルを入れる。

③空気が入らないように水の中で口を閉じる。

④80℃のお湯を炊飯器に入れ、その中に②を加える。

⑤保温で40分おけば完成。