🌤️REご案内～5/13(水)わくわく☆お楽しみ会！part37！～

🌤️REご案内～5/13(水) 

  わくわく☆お楽しみ会！part37！～🌤️

名古屋市北部(名古屋市北区・西区・東区・千種区・守山区、小牧市、北名古屋市、春日井市多数‼️)を中心に活動しております出張専門助産院あゆみの助産師かなです。

わくわく☆お楽しみ会！part37！の詳細を

ご案内致します。

5/13(水) 

わくわく☆お楽しみ会 part37！

京のバランスボール！ vol.7

    ～今だからこそ免疫力‼️～

改め！

5/13(水) 

わくわく☆お楽しみ会 part37！

京とストレッチ&エクササイズ！ vol.7

    ～今だからこそ免疫力‼️～

緊急事態宣言が発令され３週間経ちました。

愛知県の感染者の報告はここ数日減っているように感じていますが、まだまだ油断はできません。

このGWの皆様の行動が大切です。

お家で過ごしましょ🎵

さて、わくわく☆お楽しみ会！part37！ですが、講師の京ちゃんと相談し、そうだ！zoomでお家でストレッチ&エクササイズしてしまおう！と！！

運動不足だし、楽しく免疫力維持しましょ♬

京ちゃんは、産後指導士&体力指導士✨

なんでも質問タイムも設けますので、京ちゃん&助産師の私へバンバンご質問ください🧡

講師の京ちゃんよりメッセージです↓↓

引きこもりな時期。

大変な時なのにマンネリ化してきてちょっと気持ちもダウン気味⁈

体力落ちると気力も落ちます。続けてしまえば免疫力もダウン⤵️

免疫力を上げる前に、まずは下げないことが大事です☆

守るべきものは守りましょう！

その中でできることを見つけるべし❤︎

今回は免疫力を下げない方法をお伝えします(*´꒳`*)

とっても簡単だから、お家でも実践してね。

まずは元気に会えることを楽しみにしています♬

☀️タイムスケジュール

10:00～

 簡単な親子遊び？？

 ご参加いただける方々によって内容を考えさせていただきます(笑)

10:10～10:40頃

 ストレッチ&エクササイズtime

10:40頃～ なんでも質問time

 エクササイズ、妊娠、出産、育児、産後のからだのことなんでもどうぞ～😊

日頃の運動不足解消法などなど！？

11:15頃  終了

☀️対象者

妊婦さん、産後ママ、休校・休園中のこどもちゃんたち、誰でも！

運動したい方はぜひせひーー！！

☀️定員 特になし

☀️参加費    １家族1000

☀️事前のご準備

動きやすいパンツスタイルで。

タオル、飲み物、楽しむ心💖

⚠️ご予約受付中 ⚠️