”好き” を大切にしていくことから始まる！
ご訪問ありがとうございます。心理カウンセラーmayuです。
自粛期間いかがお過ごしですか？
今は外へは行けませんが、自分の ”好き” について考えてみたり、家でできる ”好き” をしてみたり、そんな時間を思いきり持てる時です。
「自分と向き合う」とっても良い時間ができました。
でも、この「自分と向き合う」ってことが苦しい・・、と感じる方も意外と多いのでは、とも思います。
今まで、忙しくして気づかないようにしてきたり（潜在意識で）、蓋をして何とか毎日をやってきていたのに・・、なんてこともあるかもしれません。
なので、家にいることが苦痛だったり、イライラしたりしている、なんてことにもなっていたりして・・です。
ですが、もう今はタイミングが来たと思って、自分と向き合うことに是非トライしてほしいです(*^^*)
環境は整えられました。
本来の自分に戻る、気づくチャンスです！
ここから、本当の幸せな毎日の始まりです。
そのために、まずはじめにやっていただきたいのは、
「自分の ”好き” を大切にする」
です。
もう、これしかありません(*^^*)
”好き” の中にあなたがあります。
”好き” を大切にしていくことで、自分と向き合うことになります。
自分を責めることが、反省することが、自分と向き合うことではありません。
できたら、頭の中だけで考えているだけではなくて、紙でもスマホでも良いので、書いてみるアウトプットしてみることが大切です。
そして、小さなことで良いので、実際にやってみること。
ちょっとした行動で、変化を自分に与えてみることです。
頑張ってやる必要は全くありません。
できることをできるだけやってみる。
そして、結果の期待は手放して、しばらく様子をみる。
自分で良いと思う方へもし変化していたら、そのまま続ける。
もし、違うなと思ったら少しでもやり方、行動を変えてみる。
もう、それだけです。
自分の ”好き” の中に ”あなた” がいます。
それを、どこまで大切にできるか、です。
自分を信じてあげてください。
まず、自分が信じてあげなくて他の誰かが信じてくれるかな？
です。
世界に一人、地球に一人だけのあなたです。
これ、本当です(*^^*)
今、様々なことが大きく変化しています。
日々ビックリするようなことが起こっています。
今までだったら、まさか！と思うようなことがです。
なので、それが、今、あなたに起こっても何の不思議もありません。
そうですよね・・。
チャンス！です。
自分の思う幸せを現実のものにしていきましょう。
これ ↓ 今、私の好きなものです(*^^*) （点描曼荼羅）
キラキラするものが好き！
キレイな色にも興味がとってもあります。
それとなんと言っても曼荼羅が好き！
そんな私です。
（眺めているだけで、シアワセな気分です(*^^*)）
この ”シアワセな気分” に自分をさせてあげることが大切なんです。
自分の気分のままに、現実というのは目の前に現れますので・・。
あなたの気分は今、どんな感じですか？
幸せな気分ですか？
もし今、気分が重いなんて方、もったいないです。
一緒に幸せな毎日を手にしていきましょう。
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