滅多に起きないことΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ

今年のGWは！

ほとんどの人が、ステイホーム？

こんなことは、滅多にない♫

たっぷり時間があるなら？

自分のこれからの幸せのために💕

身体を点検してみよう(^o^)

普段、忙しくて自分の体って見落としがち！

私は健康だもん！と、思っていたら！

見過ごしてしまうことあるんです。

実は数年前の、私も(^◇^;)

点検とメンテナンスは大事！

健康診断の数値じゃなくて、

実際にどうなっているか？

自分の目や感覚で知るのが大切(^^)

まず、簡単チェック！

☆痛かったら無理しない範囲で！

①両手を真上に上げてみる。

→手は真っ直ぐ上がりましたか？

　ひじは曲がってませんか？

　腕は耳の横につけられる位置ですか？

　手の平はどちらをむいているかな？

　　　　　　　　↓

・無意識にあげた手が曲がっていたり、斜めや、耳のあたりから離れているなら🟨

②立って、足を前後に開き、前足を踏み込み、後ろ足は踵を床から浮かさないで、伸ばしてみる。その時、膝は真っ直ぐ出来ますか？自分の目で確かめて。

　　　　　　　　↓

・曲がっていたら🟨

両方🟨なら、今から真剣に対処が必要！

片方🟨なら、🟨の方に対処が必要！

どちらも大丈夫？おめでとうございます✨

※他に気になるところがあれば、そこに対処を♫

🟨の方〜！

手がしびれたり、肩や腰が痛くなっていませんか？

そこが悪いんじゃないんです💦

弱ってきているよ〜と体が教えてくれているだけ♫

痛いのなら、動かしてない所あるよの警告🔴

薬を飲んだり湿布をはるのは、

一時しのぎと、頭を切り替えてみる(^^)

どうしたらいいか？体に聞いてみる♫

そんなのわからないよ〜、

と、思うなら

毎日、痛いところをさすったり、伸ばしてみて💕変化するまで毎日💕

それとも、恵子レゾナンス健康体操、

一緒にしますか〜？(^^)

まずは、変化するまで、実践♫

身体は、その人が健康で幸せに生きるために

各細胞が働いてくれています✨

みんな真面目で可愛い❤️

ここが悪いの！とか言われても、

一生懸命に働いてくれています。

悪いんじゃなくて〜、悪くしちゃったんだよねと、聴こえる時もありますが！

警告したら、もっと大変な方向に進んでしまった(´Д` )と嘆く細胞もいたり！

警告を受け取ったら、自分のこれまでの習慣を見直して、気づくことから手をつけてみると良いです♫

この体をいただいての人生は1度きり

何のために生きていますか？

みんな、思い通りの人生を、愉しく生きられるに決まっている♫

1人の幸せが共鳴して

広がっていく〜✨　ヽ(´▽｀)/

全ては、繋がっています(^^)v