21日目　三宝と陰ヨガ

『エブリデイ ヨガ チャレンジ』



明日が最後の無料配信になります。

5/1からhananecoホームプラクティス(有料オンラインレッスンプログラム)が開始します



今日は陰ヨガでした〜。

今日は人が生まれた時に与えられる三宝(精・氣・心)のお話をさせて頂きました。

沢山のご参加ありがとうございました。



昨年のシークエンスをじっくりと練習してるのですが、陰ヨガファンが結構多いようです。



いつも受けて下さっている女性の生徒さんのハズバンドがアメリカ人なんですが、オンラインを始めてから、陰ヨガにハマって下さっているらしいです。

唯一の西洋人の彼をやる気にさせるために、"samurai"とか"ninja"という言葉を私はわざと多用しています。笑



5月からの有料クラスの目標人数が私の中ではとりあえず30名に設定していたのですが、それを上回る方々にご支持頂けましたことを感謝申し上げます。

相方の予想申し込み人数は4人でした。(←ちょっと、私への評価低過ぎちゃう⁈)



今日はお天気が良かったので

またまた焼いたケーキで(今日はカカオ、クルミ、イチジクのパウンド)ベランダカフェ、

そして夜は中華三昧でした〜。

中華は基本鉄鍋で炒めるだけたがら簡単なんだけど

スパイスや現地の調味料を使うことで

(紹興酒、鎮江香醋、豆豉、花椒、八角を使う)

本格派の味に仕上がります。

今ソーシャルネットワークで色んなバトンが回っています。

誰からも何のバトンも回ってこないですが(笑)、

私が回せるバトンは、食いしん坊バトンか、猫バトンくらいですかね。

プッシュアップバトンとか、アーサナバトンとか自信ないわ〜。



無料配信最後の明日はセルフケアヨガです。

オンラインで10:00〜10:30お待ちしています。



●『エブリデイ　ヨガ　チャレンジ』 

どなた様もお気軽にご参加頂けます



Zoom ミーティングに参加するには

まずはZOOMをダウンロードしてから

下記の2つの方法でご入室下さい。



○下記リンクをクリックする

https://us02web.zoom.us/j/9198139393?pwd=Uy82enlkdEtQQno4S2N5eHFmdGg0dz09



○ミーティングID: 919 813 9393

パスワード: yoga

をご入力下さい。



☆5月からも有料クラスにて継続したい方はこちらをご覧下さいませ