サイドプランクをもっと効果的にする方法

今日のYouTube「Questトレーナー塾」動画をアップしました。

今日のテーマはサイドプランク。

誰でもやっているけど、実は知らない細かいポイントについて説明しています。

少しでも参考になれば嬉しいです。

このチャンネルではトレーナー、インストラクター、そしてトレーニング愛好家の皆さまに少しでも有効な情報を無料でお届けできるように、この活動休止中にできるだけ毎日動画をアップしています。

もちろん広告などの収益化は一切行っていません。

1人でも多くの方に見ていただけるようにがんばっています。

みなさんが動画を見て「グッドボタン」や「チャンネル登録」をしていただければ、とても励みになります。

何とか100本動画をあげたいと思っています。

ぜひ観てください！