お家でヨガ「背中をほぐすヨガ」

日本列島はコロナの感染拡大が縮小しない中、ゴールデンウィーク？？が

スタートしました。

みなさまはどのような日々をお過ごしでしょうか？

さて、お家でヨガシリーズ第3弾をお送りします。

「背中をほぐすヨガ」毎日の生活の中で、肩や腰と共に背中がこることないですか？

今回も秦絵理子先生の指導でチャレンジしましょう！

https://youtu.be/0zfdRcxmvGs