気分転換に歩こう！ 2020.04.30 05:27 「1日8000歩／そのうち20分の速歩き」で、病気知らずの人生を――住民5000人、20年の追跡調査が証明する健康長寿の黄金律 | Mugendai（無限大） 勿論、マスクをして人ごみは避けて欲しいけど…。1日8000歩を目指しましょう！免疫力もアップします！