5月のオンラインヨガ

新緑の美しいこの季節。

だんだんと薄着になり、痩せたい！と思っている方や、外出自粛で運動不足を感じている方も多いかもしれません。

5月のオンラインヨガは、『太陽礼拝と立位のポーズ』です。

太陽礼拝は身体を活性化する全身運動です。

これから暑くなる際に必要になる体力を養いましょう。

慣れてくると、自分ひとりで行えるようになりますので、身に付けておいて損はありません。

はじめは誰でもキツく感じますが、次第に慣れますのでご安心を。

そして、足と脚を強化するためのワークとポーズに挑戦します。

できなくてもOK！

動きやすい季節ですし、一緒に過程を楽しみましょう。

日程は、5/6スタートです。

毎週水曜日21:00-21:40

第２、第４日曜日あさ9:00-9:40

お申し込みはいつでもできます。

（月の途中からご参加の場合は日割りの料金）

詳しい内容等は、👇下記のリンクからご確認くださいませ