アウトプット大全

総評:買う価値1(5段階中)　こんな本が売れるって、人は道しるべに困っているんだなと。

◆基本ルール

✔2週間に3回使った記憶は、海馬から側頭葉に移動され、記憶がしっかりする

◆話す

✔アイコンタクトは、ドーバミンが出て、お互いに幸福感がある

✔挨拶はあなたを認めているというサインを送るためのもの

✔ザイオンス効果　1回に長くより、たくさんのコンタクトの方が好感度上がる

✔セミナーの前に、アンケート取ると、参加者の意識が高まる

✔会議体で、相手が言い足りなかったことを想定して質問する。代表して質問する。

✔返報性の法則　Give&Giveだと相手は返したくなる

✔断るは、事前に明確な基準を持ってないと、相手によって不公平感が出る

✔意味記憶よりもエピソード記憶に残るように話す

✔自己紹介は30秒と60秒の両方を作っておく

◆書く

✔人間の脳は3つまでしか同時にできないマルチプロセッサ

✔1日3回以上使う言葉はPC単語登録しておく(こんよろ→今後ともよろしくお願いします。

✔創造性の4B(Bus,Bed,Bathroom,Bar)でアイデアは思いつく

✔GoogleScholarで学術誌だけ検索、Googleブックスで本の検索ができる

◆やる

✔やる気が出ないときは5分だけやってみる(作業からのやる気スイッチ)

✔辛さや苦しみはデトックスのように体から出す

◆トレーニング

✔自分の気分と睡眠時間を記録して、自分のバイオリズムを知る