鏡の前の自分自身と健康美

お風呂に入る時、服を脱いだ自分の身体を

受け止められますか？　

好きなパーツがありますか？？

鎖骨から伸びる細い首

上向きのバスト

肩甲骨の見える背中

くびれたウエスト

しまったお腹

丸く高さのあるお尻

お尻と太ももの境目

適度に筋肉のある曲がってない足

これら全てが何歳でも自分次第で手に入る。

もちろんどんなに変わっても

もっともっとは、尽きません。

でもパンツもお尻が上がるとよりかっこいい✨✨

姿勢がよかったら、受ける印象も変わります。

今よりステキな自分は、幾つでも遅くない。

若いからスタイルが良いのではなく、

今の自分は、積み重ねてきた結果。

それが自分の思うものではなかったら

学んで積み重ね直したら良い♡

始めてみましょう。

ピラティス。

こもっている今だからこそ、

考え方次第でできることがあります！

他の誰かがやるものではなく、

身体の使い方を知ることは、

誰にでも必要なこと。

引き締め以外にも得るものがあります。

あなたの身体に起こってい？トラブルの原因は

身体の使い方かもしれません。

どうしたら、改善するのか

誰かに一時的に治してもらうのではなく

自分の力で予防し、対策できるようにしませんか？

(医師が止めるような痛み.運動の中止を言われてる時にはお休みください)