ねじりを止めて最強コアを作る！
2020.04.30 13:19
今日のQuestトレーナー塾, 最新動画です!
今回はこれまで動画で紹介したプランクの発展形で、さらに今後ご紹介する「ローテーション」の準備と言える「抗回旋(アンチローテーション)プランク」についてその強度変換も含めて段階的にご紹介しています。
このYouTubeチャンネルで動画を毎日作りながら思いました。
これはネタが無限にある！
100本では到底終わりません！
できるだけ続けますので、ぜひお役立て下さい。