うなぎと豆腐の予防力

うなぎ

今ならやっぱり注目するべきは粘膜への効果。

ビタミンＡは皮膚や粘膜のうるおいを保ちます。

抵抗力をつけたり、風邪や感染から体を予防するような働きをもっています。

視覚障害の予防も。

他のビタミンも豊富。

発酵食品の味噌

わかめはデトックス食材。

野菜は体の調子を整えるために絶対不可欠なのです。

大きな油揚げ

谷口屋さん

写真ないけど大根おろしで食べます。

大根おろしは胃腸と喉に良いのです。

豆腐は予防の病気の種類が多くて、免疫力を上げる食べ物です。（5/1記）