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COCORO* YOGA

ココロヨガのオンラインヨガ

2020.05.02 23:31

おはようございます☀

そういえば先日、オンラインヨガを開催してみました😊



zoomを使ったオンライン。




こういう時だからこそ、私も何かできないかな、何かの役に立てればとはずっと思っていました。




引越しが終わって落ち着いて、少し遅くなったけどやっと開催にたどり着けました😊




やってみた感想は…




良いなぁ！！でした❣️




＊




1つの空間で一緒にヨガの練習をすること。




今まで、face to faceのヨガが当たり前で、同じ場所にいてこそ生徒のみなさんの状態がわかる、伝えたいことが伝わる。それが大切だと思ってやってきましたが




実際オンラインをやってみて、私もみなさんのポーズを画面越しに見ることができて少なからずポーズのアドバイスをできることがわかりました💡



また、zoom越しでも私がyogaをする上で大切にしてることを受け取ってくれる方もいて、

とても嬉しく思いました。




鏡がなくても受けている方も自分のポーズをスマホやタブレット、パソコンで見られることもわかりました🙂


(体の柔らかさ、硬さは個性なのでポーズの形を私はあまりこだわらないのですが、やっている方がたまに確認できるのは良いなと思います)



離れたところにいても顔を見て一緒にヨガできる素晴らしさ。




やる前まではわからなかったオンラインの可能性を感じる良い経験になりました☺️




受けてくださった方からは次のようなお声をいただきました。



・人が集まるのが難しい時だから本当に良いかも。

・自分でポーズを確認できたのはすごくいいと思いました！

・久しぶりの1人時間、久しぶりに運動できてとても気持ちよかった！

・30分という時間もちょうどよかった(子育て中のママ)

・マンツーマンでやってるような気がして新鮮だった(画面の表示の仕方によっては確かにマンツーマンでやってるような感じになるんだなーと思いました！)

・30分体を動かせてスッキリした！日頃の運動不足を感じたので、できることをやっていきたい。

・家にいてできるのが良いなと思いました。

・他に受けている方の顔も見れて(お友だちが偶然いて)嬉しかった！



こうだったらもっと良いかも！というご意見もくださってありがとうございます！




zoomの使い方など、それは私の今後の課題としてやっていきますね😊




もちろん、やっぱり直接会えて対面でのクラスもとても良いと思ってるので




オンラインに力を入れていくかはまだ考えていないけど



今回初開催をしてみて、もし需要があれば今後検討していくのも大切だなと思いました。



今はインスタライブやLINE動画、YouTubeなど色々ありますもんね。




ご意見ありましたらぜひコメントでもメッセージででも教えてくださいね🍀



＊



今回のオンラインヨガはCOCORO*YOGAのLINE公式アカウントに登録してくださっている方への限定ご案内になりました。




もしご興味ありましたらCOCORO*YOGAのLINEにご登録をお願いします☺️





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ブログやホームページでの繋がりからご縁ができて、オンラインで一緒にヨガをすることができる。




これもとても素敵なことですね😌



＊



私も以前、いつか会ってみたいと思うほど、あるヨガの先生のブログをずっと読んでいたことがあります。




その先生、沖縄にいたんですけど




気がついたら私、その先生に会いに沖縄に行ってました😉




ヨガインストラクター養成講座があるとのことで、資格をとりに行ったというかんじですが。



そこから繋がったご縁も、とても素敵なものになりました☺️




私はその先生のように偉大な存在ではないけど、




今の時代、そういったところからの出会いや繋がりも私は素敵だと思っています☺️




男性の方ももしご希望があって人数が集まれば「メンズヨガ」などもできたらなーなんて思いますよ😊♫




本格始動は少し先ですが、もしよければお声聞かせてください😌




まずは、


開催の2日前にオンラインでヨガのレッスンをすると言ったら、「受けてもいいよー！」と参加してくれた8名の皆さんに感謝しています😌



zoomの主催者側のやり方を知らなかった私に、楽しく使い方を教えてくれた方に感謝しています😊



人に支えられながらいろんなことが進んでいくなぁと思います😌



貴重な経験をさせていただき、ありがとうございました。




久しぶりに顔が見れて、少し話もできて私がパワーをもらいました！




5月前半、もう何回かヨガできないかなー！って考えていますが、家庭や体調と相談しています。




＊



最後になりますが




今年はいつもと違うGWだけど



おうちの中で、家族と笑顔の多いお時間になりますように。




世界中で早くコロナが収束することを願いながら、




健康に気をつけて今しかできないことにも目を向けて、心の安定を保ちながら私も過ごしていきたいと思います。




1歳10ヶ月の息子が窓の外を見て言います。



「空、青いね！」



ごはんを食べて



「ごはん、美味しいね！」





満面の笑みで言われるとこちらがハッとしますし



同時に私も笑顔になってることに気づきます☺️



笑うだけでも免疫力が上がるっていうから😌



無いものに心をさくより、今あるものに目を向けて笑顔で過ごしたいな、なんて思います。




＊



なんだか今日はとても長くなってしまいました💦




読んでくださって、ありがとうございました！



そして、オンラインヨガの経験、本当にありがとうございました☺️




このあとも素敵なお時間となりますように…🍀



今日も自分の心と体を大切に🍀笑顔でいきましょう＾＾