段を使ったトレーニング
2020.05.01 13:00
コーチの山下です!
先日、
島田コーチから選手たちへシェアされた
「段を使ったトレーニング」
〈良い例〉と〈悪い例〉の動画があり
とても分かり易かったですね!
知恵トレーナーの体幹トレーニングや段を使ったトレーニングはお家でできます!GWもできるだけ外出を控え、工夫してトレーニングしよう!
#うちで過ごそう#stayhome
#お家でできるトレーニング
そして、4月27日は私の誕生日でした🎂
にじゅう…🐝歳になりました!
選手、保護者、卒業生、先輩のお姉さん、後輩、ルネサンスファミリーのみなさんから、たくさんのお祝いメッセージをいただきました。本当にありがとうございました!
ルネサンスファミリーはあったかい☺️❤️