幸せに過ごすとは嫌なことを避けること

カウンセラーの岡田早代子です。

幸せに過ごすとは、好きなことをする・・・というよりも

まずは、「嫌なことを避ける」ことです。

そんなの当たり前って思うかもしれません。

でも

よーーーく考えてみると、嫌なことってけっこうしていませんか？

嫌なことや、やりたくないことで時間を使っているので

好きなことなんてできる時間が無かったりしませんか

嫌なこともやらなければいけないと教育されてきたので

嫌なことから逃げないようにしているかもしれません。

でも嫌なことをしていたら幸せだって感じるわけはないんです。

それでも嫌だけどやらなければいけないことあるじゃないかって思うでしょう。

でも、それは、嫌なことをやらなかった時のリスクを考えて

そっちのリスクのほうが嫌だからそれを避けているわけです。

好きな自分になる

好きなことをしよう

好きな仕事をしよう

今、世の中はそんな流れ、ありますよね

とても良いことですし私もそう思います。

でも、普段嫌なことでも一生懸命がんばっている人って、自己犠牲の方が強いので

好きなことはすぐ思いつかないんです。

そういった癖づけはできていないので

好きな仕事と、収入と、やりがいと、できることと・・・

いや、好きなことしていいの？

まてまて、そもそも私の好きなことってなに？

うーーーーーーんって、よくわからなくなっちゃいます。

好きなことがわかるためにも

すこーしずつ、嫌なことは避けてみましょう

それでもやめないのは、自分がこっちが良いと思ったからだと

自分で納得して選んでのだと理解してくださいね。

人は、好きなことより、嫌なことの方がわかりやすいんです^_^

それでは今日も明日も、なるべく嫌なことをしないで幸せにお過ごしください