おはようございます♪

イロドリ♪Podcast

じわじわと聞いてくれる人が増えていて

嬉しいです(^^)

平日に無理なく更新中です！！

さて、札幌も桜が咲き始めました♪

毎年、GWは定山渓に鯉のぼりを見に行くんですけど

その途中の道に桜並木みたいな道路があって

そこを通るのが楽しみだったのに。

なのにだ！！！

今年のGW、

札幌は都市封鎖なみの外出自粛だと！！！

ばかやろー！！

と言いつつ

医療現場のひっ迫感や

医療資源の不足

（私が診療に入っている病院もついにマスクの支給が1週間で1枚になりました。。）

を目の前にしているので

自分勝手なこともできないなーなんて思っていますが。

そう！

だからね！

私はこの自粛期間を

自分に意識を向ける期間にしているのです！！

まずは3週間続くと習慣化されるとされているので

まずは3週間チャレンジしています(^^)

何をしているかと言うと

筋トレ！！！

度々筋トレブームがきては

やらなくなりの繰り返しなんだけど。

今回は、本当に衝撃な出来事があって。

先日、札幌で奇跡的に行われた

振動数トレーナーコースでの出来事。

何かの時間に課題が早く終わって

私はふざけながら課題が早く終わった人たちと

振動数トレーナーコースで教わる

軸を作る筋トレをしていたわけですね。

（主にスクワット。）

その時に

講師の振動数マスターYOKOさんが

ヒップアップに効くスクワット教えてくれまして。

「やー、最近お尻が下がってきててー笑」

なんて言いながらやってたんですけどね。

YOKOさんが私のお尻を触って

「プルプルじゃん！」と言ったんですね。

そう、そのプルプルという言葉

褒め言葉のようで

実は

「プルプル（お肉の塊）じゃん！」と言ったわけなのです。

何を隠そう

私にはカッコの中が切実に声無き声で聞こえてしまったわけですね。

ドッヒャーーーー！！

そして、その時何を思ったのか私

YOKOさんに向かって

「YOKOさんのお尻触っていいですか？」って言ってしまったんですね。

（変態エロオヤジではない。）

YOKOさんが「いいよ。」っていうもんだから

触らせてもらったら

びっくり！！！

本当にびっくり！！！

YOKOさん

お尻の位置高っ！！

そして

太ももとお尻の境界がすっきり！！

まじかー汗

YOKOさん、まじかー汗

お子さんがもう成人を迎えられているのに、まじかー汗

このボディーまじかー汗

結論を言いますと

私、YOKOさんよりもお尻垂れてる！！

私は体型が細い方なので

お尻が垂れてきたなーと思っても

そこまでではないと思っていたけど。。

どうやら、私のお尻は壊滅的に垂れているよう。焦

年齢的に仕方ないって甘んじている自分を

心の底から恥じた！！！！！

ということで

その日から

私は再度筋トレを開始。

ヒップアップ

バストアップ

太ももの隙間

くびれ

を目標に

日々筋トレに励んでいるわけです！！！

絶対に夏までには痩せてやるんだ！！

娘とガトキンへ行った時に

筋トレの成果を見せてやるんだ！！

（誰にだよ。）

という思いであります。

でもね、

筋トレしていると

本当に細かいことをうじうじ気にしなくなったし

毎日自分の鏡で体型もチェックするんだけど

少しずつ変化しているな気がして

（多分まだそこまで目に見えるほどの変化はない。気持ちだけ。笑）

嬉しくなるし。

ご機嫌でいられるわけです(^^)

もうね、私の筋トレは

自己満でしかないけどね。

その自己満で自分がご機嫌で居られるなら

どんどん自己満を増やせばいいわけです！

ということで

このGWワクワクすることがない人は

一緒に筋トレしませんかー？

もし、筋トレしている人いたら、

LINE電話とかZOOMとか繋いで一緒に筋トレしてみない？笑

みなさん、楽しくGWを過ごしてくださいね(^^)

では！