おうちでの過ごし方♫

いつもありがとうございます^_^

ほんだ接骨院では、アルコール消毒、換気、一度にたくさんの方が同じ空間に居ないようにと、コロナ対策をしています。

御来院前にご連絡いただければ、診療状況をお伝えさせていただきます。

よろしくお願い申し上げます。

おうちではどのように過ごされていますか？？

私は孫と遊んだり、読書したり、断捨離したり、模様替えしたりと、普段出来ないことをやっています。

気分転換も出来てスッキリ！！

孫とお菓子作りもしました。

ホットケーキミックスが品薄になってるみたいで、みなさん考えること同じなんですねー

ホットケーキの次は、残りの粉でクッキーを作ったり楽しんでいます^_^

あと、最近始めたのはからだほぐしです。

筋膜リリースローラーを使うのですが、ものすごく効きます！

かなり痛いですけど体のライン変わりますよ！

パンパンに張っているふくらはぎ、脇はすごく痛いです💦

でもほぐしたあとは柔らかくなって、ほぐれたのがわかります。

あと、テニスボールを使って鎖骨の周りをコロコロしてたら、埋もれてた鎖骨が出てきます！顔も上がります！

これは感動します✨

華奢にみえますもんね笑

またトレーニングの前や後のストレッチの時にやりますのでお楽しみに✨

まだまだコロナ続きそうですが、

コロナが終わった後の世の中がどうなってるのか、私はすごく楽しみにしています^_^

今はいろんなことを見直す時期。

そう思って明るく過ごせたらと思います。

お休みされてる皆様に早くお会いできる日がきますように。

来月のブログには

やっと自粛が終わりましたね！！

って言えますように！

みんなで乗り切りましょう^_^

ではでは、今月もよろしくお願いしますm(_ _)m