お知らせ☘️

皆さま、こんにちは。

ご案内が遅くなりましたが

新型コロナウィルス感染拡大防止のため

5月末までヨガクラス開催をお休みさせていただいております。

よろしくお願いいたします。

新型コロナウィルスの影響が大きい毎日ですね。

世の中の色々なことが勢いよく大きく変容していく中で、緊張が走ったり、未来に不安や怖れを覚えたりすることもあるかもしれません。

正直私はそういう時もありました。

でも、そういう時にこそ

今起きていない未来のことに対して不安に飲み込まれるのではなく、

ヨガをしている時のように

「今」に集中することで、自分の内側の気づきがより深まっていくんだなと改めて実感しています✨

また、適度な運動と深い呼吸はストレス軽減、免疫力アップにもつながっていきます😊

こういう時だからこそ、ヨガはとても有効です🧘‍♀️😉

がっつりレッスンではなくても、1日ひとつポーズを取り入れたり、呼吸を深めることで、心身ともに健やかな毎日につながっていきますのでヨガや深い呼吸をぜひ日常に取り入れてみてくださいね💕

そのためにも日常に取り入れやすいポーズなどを中心に５月は動画やオンラインなどでご紹介していきたいと思っています。

詳細決まりましたら別途ご案内いたします。

どうぞよろしくお願いします☘️

自粛期間もしばらくの間続きそうですが、皆さまが健やかに毎日を過ごせますよう願っています✨

皆さまご自愛くださいね💕

love💗結菜