ダイエット一進一退⇒夏までに痩せたい人！

夏までに痩せる予定ですが、ついつい食べ過ぎ・飲み過ぎで、最近さっぱりの進捗です。運動は、スポーツクラブに入会しているので、定期的に運動できているので大きな問題は有りませんが、問題は食事の量の多さです。更にデザート類も見逃せません。

ダイエット、続く様に対策を考えなければなりません。とにかく食事の量を減らし・質を高めるだけです。本日72㎏⇒夏までの目標は66㎏で、6㎏ダウンです。

焦らずに、地道に継続します、「夏までダイエット！」。