明日のレッスンのお知らせと更新情報

みなさまこんにちは☻

この数日はお天気もよく夏を感じるほどの暑さですね。
こんな時は外で気持ちよく身体を動かしたくなりますが今は辛抱！
ベランダやお庭で軽いストレッチや深呼吸をしましょう☻

呼吸について、動画投稿しました☻

この動画はnoteと連動した内容になっていて、投稿を読みながら実践することが出来ます。
noteよりも、動画のほうが大事なことをたくさん話していますが（笑）

そして、明日はオンライングループクラスがございます。
緊急事態宣言が完全に解除されるまではおそらく通常のレッスンは再開することが出来ません。
お時間に都合が付くようでしたらぜひご参加いただければと思います。