ビクトリー！！

・朝の陰ヨガ

・午後のヨガブートキャンプ（太陽礼拝30分チャレンジ）

↑ 振り幅大き過ぎ。笑

ご参加下さった皆様、お疲れ様でした。

ヨガブートキャンプにご入隊頂いた方は滝汗の30分...

 大丈夫でしたでしょうか？

私も最後は頭にタオル巻いて土木工事のおっちゃん風に。

終わった後は即効シャワー。

STAY HOMEでビリーズブートキャンプ（令和版）が売れているらしいです。

ビリー隊長のように最後はみなさんをハグして

そしてお決まりのビクトリー！！！

30分で30回できました。

おつかれさまでした。

明日は午前はセルフケアヨガ、午後はセルフチネイザン

のんびりいきましょう。