YouTube投稿しました！

今日は、

バレリーナ気分で♪

簡単アームエクササイズです！

3分エクササイズです♪

私は、飽きっぽくて

三日坊主の天才なので🤣💦

エクササイズもいくつかのルーティンを

まわしております♪

今日は、小さい頃からやっている

バレエエクササイズ♪

結構　二の腕と肩甲骨に地味に効きますよ！

レッツ　スタート！

先日、お教室にお掃除に行った時に

久々に滑らかな床で踊り感動！

これから皆様をおむかえできるよう

基本、家トレを続けながらも

お掃除&練習をしに行ければと思います。

1日でも早く皆さんの笑顔に

会えますように！

エクササイズの曲はYouTubeでは使えないのでフリーミュージックを編集して

上からかぶせてます。

もし、原曲で欲しい方は

ラインかメール下さいね♪

動画を送れる方は、送ります！

今日も一日元気に過ごしました。

皆さまにとっても

明日も元気な一日なりますように✨