LEAN BODYをはじめてみた

コロナ太り解消のため、2020年5月からLEAN　BODYをはじめてみました。

三日坊主防止の目的でちょこちょこと記録していきたいと思います。

数あるオンラインフィットネスの中からLEAN　BODYを選んだのは、もちろん令和版ビリーズブートキャンプに入隊するためです！

2007年にも元祖版に入隊して、人生で一番成功したダイエットだったと効果は実感済み。

その後いろんなことをやりましたが、どれも長続きせず、効果もなく、あるいはリバウンドしたり…。またビリーやったら痩せるだろうなと思いながらも、あのハードさが怖くて戻れずにいたのです。

令和版はちょっと優しくなってました。詳細は別途。

LEAN BODYのすごいところは、充実したレッスンラインナップです。

実に400以上のレッスンが公開されているようです。

到底選びきれない私は、気になる部位×何日間で達成したいか　を選択するセットになったやつに挑戦！

5月1日から、肩こり改善×7日間、脂肪燃焼×7日間、背中×30日間、二の腕ひきしめ×2週間、の4つにチャレンジ中。

5月3日時点で10本、98分、446キロカロリー消費をしたらしい。

こうやって目に見えるとやる気が出てきますね…笑

1レッスンは３分のものから40分ぐらいのものまで様々で、在宅ワーク中に「肩こり」だけやっちゃおうとか、そんな使い方が許されるので、ほんっとに手軽！

これなら続けられそうです。

痩せたあかつきには、EDIST.CLOSETの二の腕出す系のワンピを借りるってことをモチベーションにして、頑張ります。