デザインvs機能 １０年後のあなたへ

香川県丸亀市の腰痛に特化した整体院

いつもブログを読んで頂きありがとうございます😊

今回は「デザインvs機能」です

あなたは靴👞👟👠👢を選ぶ時、

何を基準に選びますか？

スタイリッシュな形？

軽くて脱ぎ履きしやすいから？

デザインを重視して購入されてるあなたは

１０年後、そのツケを身体の歪みによって払わされます❗️

「なぜ⁉︎デザインで選ぶとマズイのか」

靴を選ぶ基準👟とは？

●靴のつま先を持って、上に曲げるとしっかりと曲がるもの

●自分の足の親指の付け根の曲がる部分と

靴を曲げるとグニャ~っと曲がる位置が同じである事

●靴の踵がしっかりと安定したもの

柔らかい素材では、踵の部分の固定にはならない

→踵を踏まれてる靴👞は、靴本来の機能が発揮出来ません

●靴ひもで、👟しっかりと足を固定できるもの

→ひもで締める事で、靴内での足の固定

→安定をはかります

●自分の足の形🦶と合うもの

足の指が靴の中で折り曲がってないか？　

靴の先とつま先の部分が１cm位余裕があるものが良いです

インソールが柔らか過ぎる物はダメ🙅‍♀️

↓

インソールが柔らかいと、足裏に圧力が掛からなくなる為、足の機能が低下します

良く、見られるのが幅広の靴を選ばれる事ですが、、

欧米人に比べて日本人の足の指が小さいのも関係あるみたいです

足の指が大きいほど、地面との接地面積も大きくなり、安定します

ですが、５０歳を境に筋力の低下と共に足の🦶アーチが崩れます

この足のアーチ🦶

●土踏まずのアーチ

●横アーチ

●外側のアーチ

と有りますが、一番機能低下すると不味いのは横アーチです！

横アーチが崩れると→

🦶にタコとか、ウオノメが出来る方はご存知かもですが、指の付け根の辺りやその下辺りに圧がかかる様になります

そうなると、足は指先が使えない為に不安定となり、不安定を補う為に→

必ず、、上半身に身体の歪みが出てきます

つまり、デザイン重視で靴を選ばれ、🥿👡👢を履かれ続けてる方は

●ひどい肩こりや頭痛　

●繰り返す腰痛

●自律神経症状

になりやすくなります！

１０年先の自分への健康貯蓄、

少しずつ始めていきましょう🙌

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