5／5今日のヨガ&ストレッチ

朝は身体がガチガチ。足の付け根も痛い。でも起きなきゃ始まらん。

なんとなく準備運動。簡単。

するのすぐ忘れるんだよねえ。

難しかった。足も手も届かないけど、なんとなくほぐれた気分。