早朝配信🕺

朝の7時からPocochaのストレッチ配信をしましたー！

軽めの筋トレも入れました✨✨

50分くらいでしたが、しっかり息も上がって良いウォーミングアップになったかと？？😍

明日は30分で完結するものを2コマに分けて配信します。

①7:00〜7:30

②7:30〜8:00

朝から心身ともにリフレッシュさせて気持ちよく1日を過ごしましょう🥰

今日の13時から、またストレッチ配信をします⚡️

Pocochaはコチラからインストールできます

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よろしくお願いします🙇‍♀️