毎週月曜日はバランスボールエクササイズ
2020.05.05 02:21
☀️5月のオンラインレッスン☀️ ・
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🔸毎週月曜日10:00〜 🔸バランスボールエクササイズ
30分でもみっちり動いて終わる頃には
汗がたらり😆
1人でやると続かない
1人でやってもやりがいがない
1人で筋トレしても…
でもみんなでやると時間がたつのも
あっという間（笑）
たまのリフレッシュに
程よい疲労感は心も身体もスッキリさせてくれます👍
たくさん弾むとお顔を緩んで
心もゆるゆるに😋
ご参加頂いたみなさまありがとう
ございました😆