マスクに隠れた部分が・・・(T_T)ダルダル

【今、私に出来る事vol．６】

最近、zoom(オンライン)で業者さんと打合せをしたり、友達と会話したり、ななさんの四柱推命鑑定受けたり(➡オンライン四柱推命鑑定はコチラ)

で、思ったんです。

気づいたんです！！！！

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鼻から下が下がってることに。

気づいていたけど、気づかないふりをしてたかも・・・。

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マスク恐るべし。

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そして、お客様と会えていないので大笑いする事もなく

お顔の筋肉がダルダルになっています(T_T)(T_T)(T_T)

お顔の筋肉使ってないわぁ~と。

これはまずい！！！！

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という事で。

今日から、マスクの中でこっそりできるお顔の運動をご紹介します。

一緒に飯塚とこっそりお顔運動しませんか？

ほうれい線を押し上げるように舌をまわします。
ほうれい線予防や唾液の分泌を促すことで活性酸素を抑制し老化予防になります！

①歯茎に舌を沿わすように舌を回します。回数は時計まわり５回、反時計回り５回。

最初は疲れます(-_-;)慣れてきたら５~１０回でもＯＫ♡

②頬をゆっくり吸い込むようにして５秒キープ×３回

③頬を思いきり膨らませます５秒キープ×３回

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いかがでしょうか？

これなら簡単にマスクの中でしかもこっそりと(^^♪どこでも出来ます。

思い出したら仕事中に家事中に買いもの中にやってみてください♡

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今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

 ご相談や要望等あればいつでもご連絡くださいね(^^♪ 

 皆様に会えないので何かお役に立てることはないか模索しながら日々前に進んでおります。 

 ブログ、ニュースを定期的に配信して行きます、読んでいただけたら嬉しいです♡

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 エステサロンiseeはるいろ 

 飯塚　愛

 ～大切な人を大切に～