ココこってませんか？

こんにちは😃

今日はこどもの日🎏

よく晴れて氣持ち良い一日ですね☀️

今、

外出時には、マスクをされる方がほとんどだと思いますが

皆さん

マスクしての生活は平氣ですか？

わたしは

本来マスク嫌いで…

息苦しいし、

顔が熱くなりやすいし

耳のゴムのところ痛くなるし…

それで

治療中以外はマスクすることはまずなかったんですが、

今は外出時にマスクしていないと

白い目で見られそうで

がんばってつけてます😷

できるだけ軽い素材で

長時間つけていても負担が少ないもの

と思って

竹布のマスクを使ってるんですが

やっぱりマスクしてないのとは違いますから

外したくてウズウズします😷💦

それに最近、

側頭部から首の横にかけての凝りが酷くて

これって

おうち生活の姿勢の悪さと

マスクかけてる負担かな…と思うんですが、

皆さんいかがですか❓

この点線で囲んだゾーンに凝りやだるさを感じる方は

紹介するツボにお灸したり、軽く指圧してみてください✨

合谷、手三里、曲池は大腸経のツボです。

大腸経は

人差し指から手の甲側の親指側を上がり

肩の前方から、首の左右前面(胸鎖乳突筋の前方)を通って、口の横、反対側の鼻の外側までつながっています✨

陽池、外関は三焦経のツボです。

三焦経は

薬指から手の甲側の中央を上り

肩甲骨から首の左右前面(胸鎖乳突筋の後方)を通って、耳の周りを後ろから前へ周り、眉毛の横までつながっています。

大腸経と三焦経の経絡の通り道を見ると

最後の方はどちらも肩から首を通って顔に上るので

首、肩、歯(大腸経)、耳(三焦経)の症状に使われることが多いです。

セルフケアでお試しください😃✨

側頭部を通る胆経のツボの紹介は

また次回にお話しします💡