エイジング毛とダメージ毛について 第3弾！
こんにちは！
前回ダメージ毛のケア方法とトリートメント剤についてお話しました
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前回の投稿を踏まえて今回は
エイジング毛
について色々解説していきます
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~エイジング毛~
加齢や生活習慣、食生活によって
内部的要因により変化した髪の毛の事
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ではどうすればエイジング毛を改善できるか？
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年齢的な変化は生きている限り続く訳ですから
いかに健康的に年齢を重ねていくか、ここがキモになります👏
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まず知って貰いたいこと
体の中や肌、そして髪の毛を作る材料は全て食事から得られているので
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ミネラルバランスの整った食事を心がけるのが大事です👀
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しかしここで抑えておきたいポイントが！
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食べ物には必要な栄養素に加え、体の中に悪影響を及ぼすミネラルや重金属元素も含まれるという事😲
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例えば有名なものだと
大型の魚（マグロ等の回遊魚）
には
~水銀~
が多く含まれています。
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ですから妊婦さんはマグロはあまり食べ過ぎないようにって言われるんですね
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「でもそんなこと言ってたら食べられるものなくなっちゃうし🤔」
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そうではありません。
ここで発想を転換してください。
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体の中に入った余分な物をしっかり外に排泄する事が出来ればいいのではないでしょうか？
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そこで注目してほしいのが
◆毛穴
なんです！
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体の中に入った食べ物の余りや排泄物のおよそ8割は
うんち💩おしっことして排泄されます。
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そして残りの2割は
実は毛穴から汗と共に排泄されてるんです👀
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しかし毛穴が詰まっていたり、普段から排泄されやすい環境を作っていないと毛穴からのデトックス効果は低いと言われています。
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という事は
・まずはバランスの取れた食事を心がける
・そして余分なものは外に出す
・そのためには毛穴のケアが必要不可欠である！
このプロセスが非常に重要👏
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そして美容室でそんなデトックスやエイジングケアができたらとても素敵だと思いませんか？
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是非1度任せてください
きっとあなたのお悩み解決の手助けができるはずです
また長くなっちゃったんで次の投稿で最後まとめます！
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