５月６日青空morning yoga

今日で連休最後の方がいらっしゃるのではないでしょうか？

ありがたいことに

今日の参加者は６名となりました

本当にありがとうございます😊

青空の下でするヨガは

五感がクリアーになり研ぎ澄まされます

一つ一つ意識する事を

改めて実感できるのではないでしょうか♪

あまり写真を撮らなかったので

終わる頃の写真です

足先を空へたか〜く上げます

自分ができる範囲で♪

気持ち良いしかばね

しかばねの際

地に足を付けるグラウンディング力を高めるために

ひとつひとつを意識してもらいながら

足元の方からボディスキャンをしていきます

耳から入ってくるマイナスの言葉は

身体に不要なエネルギーとして溜まってしまいますので

それを自然の力でクリアーにしていきます

それから

肌で風を感じたり

鼻で香りを嗅ぐ

大地からエネルギーを頂きながら

不要なエネルギーを大地へと戻していきます

チャクラも大地からエネルギーを♪

不要なものは全て手放して✨

本日はありがとうございます😊

お疲れ様でした✨

暑かったですね💦

ちなみに

ケーキ屋さんのシェフを旦那さんにもつ

生徒様からの差し入れ

イチゴジャム♡

めちゃくちゃ美味しかったです❣️

旦那様に宜しくお伝え下さい😭

大分市feather moonヨガ

Ryo