本来を知って動かす

体は本来からズレると教えてくれる。

瞼がピクピクしたり

股関節の調子が悪かったり

呼吸がしにくかったり

痛みだけじゃなくて

違和感とかだるさとかそういうものも含めて。

自分のセンサーをキャッチできると

早く対処できてそこまで大きな問題にはなりません。

パソコンやスマホをみる時間を減らしたり

自分の体の弱点を分析して必要な場所を鍛えたり。

呼吸が浅くなるのは体の前半面が縮こまっていたり

気持ちが急かされているから。

その場所を伸ばしてあげる。

色んな方法論があるけど、

自分の体の歪みや癖を自分で知っておくことと

骨格や筋肉の本来の状態がどこなのかを知っておくことの方が

もっと大切。

どこを目指したいか分からずに出発すると迷子になっちゃいますね。

「本来に戻る」を知っておくと解決がはやいし

見えない不安は小さくなります。

体の不調を改善したい方や

きれいな姿勢をつくりたい方は

是非「体の本来」を知ってください。

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勧誘などは一切ありませんので。

お気軽にどうぞ♡