お家で簡単！椅子ヨガ

なないろヨガ動画講座、第５回は椅子を使ったヨガになります🧘‍♀️

※配信のペースがバラバラですみません

在宅勤務やテレワークの合間に、ぜひ取り入れてみてくださいね！

緊急事態宣言が延長されましたね。

教室がなかなか再開できず残念です。

自粛期間が長く、さまざまな変化がある方もいらっしゃるかと思います。

動画講座が、少しでもみなさんのお家時間のお役に立てますように。