体の体温で見る体質健康チェック

突然ですが、あなたは暑がりですか？それとも寒がりですか？

体の体温で体質チェックができます。

ではどうやるのか？

今日は暑がりの人を確認していきます。

暑がりの人を熱証とも言います。

熱証の人は顔が赤くて汗っかきのほてりタイプです。

口もいつも乾いていて、目も充血している。

春・夏などは体臭もでたりもします。

ではどうすれば体質の改善が出来るか？

簡単です。

体の熱を冷ませばいいのです。

辛いものやアルコールなどの刺激物は控え、夏などは体を冷やす夏野菜などを食べましょう！

次回は寒がりの人の特徴と改善を紹介いたします。