事実と知識と行動選択

西先生のZoomセミナーに参加させていただきました

TVからいろんな情報を得ているだろうとは思いますが

せっかくなのでフィードバックさせていただきますね

必要なのは、

正しい知識と感染しない環境を作ることが大事

免疫力と自己治癒力を高めることが大事

正しい知識が無いから不安になり

そして、なぜそうするのか理解していないから感染リスクが増える

コロナウィルスは１人の人が３５０万人にも広がった感染力が強いウィルス

では、なぜ広がったかというと・・・

一般のウィルスと違い、無症状でも発症者と同じ数だけウィルスを持っているということ

４月のある国の新規感染者１６６人のうち１３０人が無症状だったそうです

対処法をしっかりしていれば、一般生活ならほぼほぼうつらないそうです

１　接触感染→手洗い

　　（石鹸をつけて洗っても、１０秒だと手にまだ残っているので２０秒は洗うこと）

　　（水だけでは落ちないこと）

　　（手に傷や手が荒れている方はそこから体内に入るので注意すること）

２　飛沫感染→マスク

　　（自分がマスクをすることで、マスクより先に自分の飛沫を飛ばさない）

　　（くしゃみの粒の大きさは１０μm、マスクの穴の大きさが５μm）

　　（もし感染してたら使ったマスクには菌だらけ、キチンと処理しましょう）

３　空気感染→換気

　　（空中を漂っている呼気を分散させて外に出す）

　　　ちなみに鼻と肺にだけウィルスをキャッチする受容体があるそうです

かといっても世界人口の７割は感染するだろうとも・・・言われているようで

ならば、重症化しないためには自己免疫力と自己治癒力を高めることですよね

喫煙はウィルスをキャッチする受け皿が増えるそうです

不安・ストレス・食生活・運動不足は免疫力の低下を招きます

肥満の体質を持っている方の発症率は高く、重症化しやすい

とデータが語っていたそうです

発症していなくても感染していると体内の酸素濃度が低くなっているそうです

自己管理の目安にしてくださいね

自分と自分の大事な人を守るのは正しい知識と自分の行動選択

何かヒントになることお伝えできてたらうれしいです