形骸化していたうがい手洗い

これまでも風邪やインフルエンザが流行した時は、「うがい手洗い」をよく言われていました。

自分でもわかっていましたが、振り返ってみると口だけになっていて形骸化していました。行動に移していなければ、何の意味もありません。

今回のコロナウイルス感染拡大により、多くの情報が飛び交う中、「うがい手洗い」こそ昔から変わらない行動です。

わかっていても、自分は大丈夫と言う根拠のない自信。そう言うことは身近でよくあります。その時は注意していても時間が経つに従って忘れてしまい怠ってしまいます。

そして、姿勢やカラダの使い方も同様です。もう一度、自分の姿勢や日常生活の動作を振り返ってみましょう。

肩こりや腰痛が出ている場合は、本来の姿勢やカラダの使い方がわからなくなっています。お気軽にご相談下さい。