火曜21時〜リラックスヨガへ変更
2020.05.07 04:19
本日15時〜オンラインヨガ
チェアヨガになります＾＾
家事の合間に、自分の心と身体をほぐしませんか？😌
ID、パスワードは前回と同様になります☺️
参加ご希望の方はご連絡ください🌸
来週より毎週火曜は18時→21時で夜ヨガ（リラックスヨガ）に変更します🌙
寝る前にヨガをすることで副交感神経を優位にして、安眠効果も高まり身体の回復度もUPすると言われています＾＾
オンラインでしか出来ないヨガになりますので、ぜひこの機会にご参加お待ちしております(*^_^*)